Humax HD 1000 - Frage zu Kabel + Format

1) Dem Humax HD 1000 liegt ja ein HDMI Kabel bei, das allerdings wie ich mehrfach gehört habe nicht das beste sein soll. Daher möchte ich mir ein besseres nachkaufen, welches (unter 100 Euro) wäre empfehlenswert?

2) Sendungen die automisch 16:9 unterstützen, werden korrekt dargestellt, aber Sendungen in 4:3 oder auch Sendungen in 16:9 die abe nicht automatisch umstellen, werden in die Breite verzerrt. Am Fernseher (Sony v2500) läßt sich nichts umstellen, am Receiver ebenfalls nichts. Was tun?

3) Nicht direkt HD betreffend: Mein Receiver hat die korrekte Softwareaktualisierung vom 28.11.2007, aber bei dem Receiver eines Bekannten, der aufgrund eines Softwarecrashes vor kurzem die Werkseinstellungen wiederherstellen mußte, befindet sich jetzt die uralte Anfangssoftware und es werde keine neuen Softwareaktualisierung gefunden. Werden diese nur zu bestimmten Tageszeiten gesendet oder eventuell sogar überhaupt nicht mehr? oO

Danke!