Subwoofer richtig einstellen ?

Hi Leute, ich bin hier gaaaaaaaaaanz neu, und hab mich hier angemeldet weil ich einige Fragen an euch habe.

Ich habe mir vor 2 Wochen eine "neue" "alte" Musikanlage gekauft die aus den 90ern ist, mir aber voll ausreicht.

Jetzt habe ich Problemchen beim einstellen, oder vielmehr beim abstimmen aufeinander.

-Verstärker: Sony TA-AV 790 esD
-Subwoofer: Jamo SW 505
-Center: Infinity CC2 Type332141
-Speaker vorne und hinten: Elac Elegant 305II

Am Sub sthet zum Beispiel das man dort die Frequenz einstellen kann "cut off", bzw. die Lautstärke "Level".
Und dann gibt es noch ein Rädchen wo drauf steht Phase "Degreese".

Ich hab davon null Ahnung, und würde mich freuen wenn mir jemand helfen könnte.

"Am liebsten einfach und auf deutsch :-)"

Vielen dank schonmal...