Laufausrüstung für den Winter

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Jason_V.
Stammgast

#1 erstellt: 12. Dez 2009, 15:14

Hallo liebe Forengemeinde, liebe Läufer!

In einem anderen Thread hatten wir ja schon festgestellt, dass es hier im Forum doch eine Hand voll Läufer gibt.

Nun sitz ich da, schau aus dem Fenster und sehe Schnee vom Himmel fallen.
Nun schau ich auf die Uhr und sehe dass es in 50 Minuten losgeht zum Lauftreff.

Eigentlich wollte ich im Winter auf einen Crosstrainer umsteigen. Leider ist der geplante Fitnessraum noch voll, drum muss ich raus!

Eine lange Hose hab ich von Adidas, Longsleeves ebenfalls von Adidas. Eine Wasserabweisende Überziehjacke hab ich auch. Thermohandschuhe sowieso.
Etwas dickere Socken + meine normalen Laufschuhe.

Wie kleidet ihr euch ein für die kalte und nasse Jahreszeit?
Hat jemand Trail-Schuhe?

fischmeister
Inventar

#2 erstellt: 14. Dez 2009, 11:45

Laufen im Winter ist ganz große klasse - vergiss den Crosstrainer!

Gestern bin ich mit langer Wintertight (etwas dickeres Material als "normale" Tights), sehr dünnem Funktions-T-Shirt, dünnem Langarm-Funktionsshirt und dünner Laufjacke losgezogen. Dazu dünne Mütze und Handschuhe. Das war perfekt. Anfangs neigt man im Winter immer dazu, sich zu warm anzuziehen; man muss einfach Erfahrungen sammeln und merkt dann mit der Zeit schnell, was Sinn macht und was nicht. Wenn du beim Loslaufen leicht frierst, bist du i.d.R. richtig angezogen.

Was ich speziell bei längeren Winterläufen wichtig finde: Die Route so wählen, dass man auf dem Hinweg Gegenwind hat und auf dem Rückweg Rückenwind. Umgekehrt kühlt man sonst gegen Ende u.U. unangenehm aus, wenn man eh schon etwas K.O. ist.

Nässe empfinde ich persönlich als unproblematisch. Ich muss mich etwas überwinden, bei Regen loszulaufen, aber wenn ich dann einmal unterwegs bin, genieße ich den Regen regelrecht - ich schwitze viel weniger, habe die Laufstrecke für mich allein und fühle mich so richtig schön "verrückt" - eine echte Gaudi ist das! Schneefall ist überhaupt kein Problem beim Laufen.

Trail-Schuhe habe ich noch nie benutzt. Bei unsicherem Laufuntergrund (also auch im Winter) laufe ich am liebsten in meinen Deichmann-Victory-Schuhen - die haben eine sehr rutschfeste Sohle, mit der ich mich selbst auf Eis noch sicher fühle. Asics und Brooks z.B. werden mir dann zu rutschig.

[Beitrag von fischmeister am 14. Dez 2009, 11:46 bearbeitet]

Jason_V.
Stammgast

#3 erstellt: 14. Dez 2009, 12:50

Mit identischer Ausrüstung (außer Mütze) laufe ich bisher auch noch.

Einige Trail-Schuhe sind ja auch noch wasserdicht. Darum gehts mir. Ich hasse nichts mehr als nasse Füße

Ende Januar ist hier bei uns der Jura-Cross-Cup, da laufen die Irren mit Spikes an den Schuhen. Da will ich dann zumindest nicht mit den Sommerschuhen hinterherdackeln müssen

fischmeister
Inventar

#4 erstellt: 14. Dez 2009, 13:36

Ah, okay, für Crossläufe sollten es dann wohl schon Trailschuhe sein. Da kann ich aber leider nicht mitreden; sowas habe ich noch nie mitgemacht (sollte ich vielleicht mal - klingt eigentlich echt lustig!).

Nasse Füße haben mir noch nie was ausgemacht, auch im Winter nicht. Habe aber auch generell irgendwie nie kalte Füße. Vielleicht wären Goretex-Socken eine Alternative? Dann müssen es nicht die teuren wasserdichten Schuhe sein, die man dann auch nur bei entsprechenden Bedingungen einsetzen kann (bei trockenem Wetter zerlaufen die Füße doch bestimmt vor Schweiß).

Viel Spaß bei den Crossläufen - berichte doch mal!

Hüb'
Moderator

#5 erstellt: 21. Dez 2009, 15:12

Hm, erwähnenswert eigentlich nur eine etwas dickere Softshell-Jacke (Columbia).
Ansonsten alles wie gehabt.
Läufe > 10 km kommen mir im Winter auch nicht in die Waden.