4K Videos Ruckeln über HDMI auf TV

42€ für ein HDMI-Kabel? Da hast du deinem Elektronikmarkt aber mindestens 30 in den Rachen geworfen, damit machen die nämlich ihr Geld...

24 Hz ist nicht unbedingt richtig, achte aufs Quellmaterial.

Definiere "über WLAN". Ist das WiDi? Die Übertragung muß aber in jedem Fall irgendwie komprimiert sein, sonst reicht die Bandbreite nie. Kann man sich ja ausrechnen - 3840x2160x3 Bytes mindestens 24mal die Sekunde übertragen hieße 597 MByte/s, da ginge unter 10-GBit-Ethernet gar nichts.
Wenn hier z.B. nur der undekodierte Datenstrom rübergeht, dann macht letztlich der Fernseher die ganze Arbeit, und der möchte das ja mal bitte können... (Intel hat auch einen ziemlich fixen Video-Encoder, damit könnte man das Bild auch "on the fly" eindampfen.)

Grafikkarte? Sonst ein paar Details zum Rechner? 4K-Video ist schon nicht ganz ohne und wird noch nicht besonders lange unterstützt, und erst ziemlich aktuelle Hardware packt das wirklich gut. Im Detail kommt es dann auch sehr drauf an, in welchem Codec das Material vorliegt - H.264 level 5.1/5.2, H.265/HEVC, VP9. Das erstere wird am weitesten auch in Hardware unterstützt, HEVC noch nicht ganz so oft, und VP9 wenn überhaupt, dann hybrid (GPU als Zahlenfresser).

Bei Intel-Grafik geht das m.W. ab Haswell mit einem Grafiktreiber ab Anfang 2015 in Hardware (dann aber auch inkl. HEVC und VP9, wobei das letztere noch hybrid läuft, komplett in Hardware wohl erst ab Kaby Lake; bei Haswell läuft wohl auch HEVC noch hybrid). Bei nVidia ist allermindestens ein Chip mit VP5 gefragt (GF119, Kepler - aber oft zu langsam für 4K/60p), besser wäre VP6 (ab Maxwell, dann gibt's auch HEVC in 4K), und für HEVC Main10 (10bpp) sollte es gar mindestens ein GM206 sein. Bei AMD gibt es HEVC ab Fiji und in aktuellen APUs, vorher geht da anscheinend mit 4K recht wenig.

Wie es der Zufall will, habe ich jüngst meinen ollen C2D E8400 mit einer neuen Grafikkarte ausgestattet - die reichlich antiquarische Onboardgrafik (GMA 3100) wurde von einer leidlich aktuellen Geforce GT730 (GK208) beerbt - und mal etwas rumgespielt.
Wenn ich hier Big Buck Bunny in 2160p30 (H.264 level 5.1) abspielen will, dann macht MPC-HC das fast ruckelfrei bei 100% CPU-Last und gelegentlichen Tonaussetzern. (1080p60 läuft dagegen hardwarebeschleunigt und völlig einwandfrei.) VLC produziert so oder so ein ziemliches Geruckel - mit DXVA2-Unterstützung eher noch schlimmer als mit reinem Software-Rendering, nur die CPU-Last ist geringer. (Dabei taktet die Karte laut GPU-Z auf 731 MHz hoch, Auslastung GPU um die 40%, Video-Engine um die 70%.) Ob MPC-HC die GPU-Beschleunigung wohl deswegen links liegen läßt? Ich versuch's vielleicht nochmal mit LAV Filters extern...
EDIT: Ach, ich Depp, man muß nur noch ein Häkchen für UHD (4K) setzen. Rechtsklick aufs Bild --> Filter --> LAV Video Decoder (internal), unter "Codecs for HW". Uiuiui, Video Engine Load von über 80, teils bis 94%. Aber es geht, mit nur sporadischen gedroppten Frames und 12-13% Systemlast. 60 Hz bei 2160p kann ich dann aber wohl knicken. War ja bei einem Kepler-Chip auch zu erwarten.