Denon AVR 2113, 2313 oder 3313 für KEF KHT 3005se

also ich hab den AVR 2312, und hab ihn bei -20dB gesperrt.

Die Skala geht ja bis 0dB runter. Wie das mit der Einheit B [Bel] ist, weisst du? Ca. pro 10 dB Differenz, verdoppelt/halbiert sich die wahrgenommene Lautstärke für den Menschen.
Und bei -20 dB bebt bei mir alles. Den Bassdruck spüre ich am Körper.
unterhaltung nur noch mit Geschrei möglich.

Zimmergrösse ca. 20mm².

Also wem das nicht laut genug ist, der sollte zum HNO! Der 3313 währe oversized.
eine halbwegs brauchbare Annäherung ist "30/70". Vom Gesamtbudget 30% für den AVR und 70% für die Lautsprecher.

Die KEF haben anfangs um die 1699.- € gekosstet. Ein "geeigneter" AVR darf/sollte um die 700-750.-€ kosten.

Da kommen der AVR 2313 oder Onkyo TX-NR717 in frage
Denon ist etwas "weicher", hat ein sauberes Klanbild. Der Onkyo ist im Bassbereich etwas brachialer -> Probehören! Beide sind eine gute Wahl.