Schalldämmung eines Raumes mit Tür

Hallo,

ich hab mich mal ein bisschen umgesehen und einige interessante Beiträge zu ähnlichen Themen gefunden, aber etwas mein Anliegen weicht etwas ab.

Ich möchte einen etwa 16qm großen Raum zum Nachbarzimmer hin akkustisch dämmen und zwar nehme ich an, dass der Großteil des Lärms durch die Tür kommt. Die Zimmer haben jeweils noch separate Türen und die Verbindungstür bleibt immer geschlossen, darf aber da zur Miete wohnend nicht großartig verändert werden.

Nun meine Frage:
Was lohnt sich für das Vorhaben am besten?
- die relative preiswerte Akustiknoppenplatte:
http://www.schaumstoff.com/produktdetail.asp?ProduktID=4
- Platten von basotect (gibt es da ein Unterschied zu der obigen)
- sono-Steinwolle, zur Lärmdämmung (ca. 12cm dick)
- Bettmatratze
- normale Schaumstoffplatte (8cm dick)

VG Tim