Geräusche aus dem Nachbarraum mindern

Hallo zusammen,

ich habe mich kurzerhand angemeldet, da ich den Eindruck hatte, dass es hier ein paar Experten zum Thema gibt.

Zu meinen Nachbarn existiert leider nur eine sehr dünne Wand und mein Vermieter will nichts machen, also frage ich mich, was ich mit meinem Zimmer/meiner Wand anstellen kann, um zum Beispiel Fernsehgeräusche von nebenan zu mindern.
Ein weiteres Problem ist, dass das, was ich mit dem Zimmer anstelle, beim Auszug wieder rückgängig zu machen sein muss.
Bis jetzt hatte ich von Noppenschaumstoffen gelesen, die man zur Schalldämmung an die Wand kleben könnte mit Spezialkleber. Leider ist das nicht die beste und auch nicht die eleganteste Lösung.
Habt ihr andere Ideen?

Ich bitte um Verschiebung des Themas, wenn es woanders besser passt.