Resonanzfrequenz+Wattleistung+usw

Hallo,
ich habe vor mir 10" Pa-Lautsprecher in meine Standboxen
zu bauen. In Betracht habe ich gezogen:
-Eminence Delta 10
350Wrms/fs:66Hz/65Hz-3,5KHz
-Eminence Gamma 10
300Wrms/fs:63Hz/60Hz-5KHz
-Eminence Beta 10
250Wrms/fs:53Hz/50Hz-4KHz
-Eminence Alpha 10
150Wrms/fs:50Hz/45Hz-5KHz
-Eminence Kappa Pro 10
500Wrms/fs:46Hz/45Hz-3KHz
"www.eminence.com" products,speakers

Betreiben will ich diese zwei Standboxen mit dem Receiver Sony STR-DE335 (5*70Watt sinus im surround 5*140 max
2*80Watt sinus im stereo 2*160 max)
im Stereobetrieb mit Aktivsubwoofer canton ergo as 2.
Meine Fragen:
-Was bedeutet Resonanzfrequenz fs,
ist es besser wenn sie höher oder niedriger ist?
-Wieviel Watt wäre bei meinem Receiver am besten?
-Welche Lautsprecher von oben sollte ich nehmen um sehr laut und mit sehr sehr viel Bass zu hören ohne dass es verzerrt oder brummt (es muss sich sauber anhören)?
-Ist Wrms das gleiche wie sinus?