Stammtisch der Kopfhörerfreunde

@HuoYuanjia:
Was hast du mit Yip Mans Holzpuppe zu tun...? Machst du zufällig ing ung...?

Das ist der "hölzerne Bottich", ähm ich meine natürlich der "hölzerne Mann"!
Altes Wing Chun/Kung Fu Trainingsgerät.

Die Holzpuppe verwendet man für Trockenübungen. Sie wird hauptsächlich im Wing Chun Kung Fu benutzt, aber auch im Wu Shu, Jeet Kune Do, Tai Chi und anderen "weichen Stilen". Die herausragenden Äste stellen die verschiedenen Angriffswinkel des Gegners da, auf die man seine Handgelenke und Unterarme hin sensibilisiert, so dass man sich durch leichten Druck zur Mitte automatisch den bequemsten und schnellsten Weg zum Stamm sucht.

Schlappen65 (Beitrag #55354) schrieb:

Machst du zufällig ing ung...? :)

und warum braucht man dafür nen ingenieurs-titel?

Jaja, lang ist's her, da habe ich 6 Mal pro Woche trainiert, auch Privatstunden genommen. Auf dem Weg zum Ausbilder durfte ich als Co-Trainer die Anfänger unterrichten, bis ich einem Schlag im Training zu spät ausgewichen bin, dass mir der Sog einem Monat vor der Hochzeit das Trommelfell aufgerissen hat.
Mein Benutzername kommt also nicht von ungefähr.

10 Kilo leichter, fange ich gerade wieder an, nachdem ich bei zwei Schulen abgebrochen habe, da ich die Lehrer nicht als fähig eingestuft habe. Nur diese und nächste Woche gibt das wohl nichts. Habe mir nämlich gestern beim Versuch aus dem Bett zu kriechen einen Nerv im Nacken eingeklemmt. Gestern habe ich 4 Spritzen bekommen und heute geht's mit Akupunktur weiter.

Danke für die Info.
Ich mach Ving Tsun nach Philipp Bayer. Das ist der, dem eine Hand fehlt. Er macht aber trotzdem noch mit Mitte 50 fast alle seine Schüler nass.
Dort dürfen wir auch schon recht früh an Holzpuppe und Langstock.
Nur Doppelmesser kommt etwas später.

Philipp hat damals beim ollen Kernspecht mit WT angefangen, aber nach dem Unfall mit der Hand wollte der ihn nicht mehr haben.
Dann ist er auf Wong Shun Leung getroffen, der ihm das VT beigebracht hat. Der Rest ist Geschichte.

Apropos

peacounter (Beitrag #55357) schrieb:

Schlappen65 (Beitrag #55354) schrieb: Machst du zufällig ing ung...? :) und warum braucht man dafür nen ingenieurs-titel?

Noch 2 Monate. Dann hab ich sowas! Parapapaaa!

@Schlappen65: High Five!

Mein Sifu war auch Privatschüler von Kernspecht, hat sich aber 3 Semester nach meiner Anmeldung selbstständig gemacht und ist danach extrem gewachsen. Er hat wohl auch Kurse für die Polizei und die örtliche Kaserne gegeben.
Er war mir immer etwas unsympathisch, da er ein sehr großes Ego hatte, aber nach der dritten Schule seitdem muss ich sagen, dass ich seine Kompetenz vermisse. Leider hat er keine Schule in meiner Nähe - hätte ich den Unfall damals nicht gehabt, würde ich jetzt wohl hier eine leiten...

Schlappen65 (Beitrag #55359) schrieb:

Wong Shun Leung ...

... ist das mit nudeln oder mit reis?

sorry für die frechheiten... ich hab echt null ahnung von sowas.
ich weiß ma grad, dass bruce lee aus hongkong war.
aber ob der was konnte oder ob jacky chan ihn lächerlich gemacht hätte, könnte ich nicht sagen.

aber bruce banner kenn ich.
der is grün!

peacounter (Beitrag #55362) schrieb:

Schlappen65 (Beitrag #55359) schrieb: Wong Shun Leung ... ... ist das mit nudeln oder mit reis?

HuoYuanjia (Beitrag #55361) schrieb:

und ist danach extrem gewachsen. .

dann hat er aber früh mit der ausbildung angefangen.

Anderes Thema, wer von euch hat ein Hausgerät von Liebherr in der Küche?

Vor zwei Wochen habe ich eine neue Kühl- Gefrierkombi von Liebherr gekauft und bin höchst unzufrieden.
Der Kompressor ist deutlich zu laut und fast in der ganzen Wohnung zu hören.
Des Weiteren funktioniert die Temperaturregelung nicht ordnungsgemäß, sogar auf Kühlstufe 1 läuft der nervende Kompressor fast 4 Stunden am Stück und schaltet dann erst ab.

Nach ca. 2 Stunden Pause wieder 4 Stunden Lärm.
Im Gefrierteil sinkt dabei die Temperatur auf -45 Grad, im Kühlschrank auf ca. 0 Grad.

Meine Eltern haben sich vor ca. 3 Jahren ebenfalls einen teuren Kühlschrank von besagter Firma gekauft und der Service musste nach einer Woche anrücken.
Wird ein Einzelfall gewesen sein, dachte ich jedenfalls bis zum jetzigen Zeitpunkt.

Da ist man bereit gutes Geld für Qualität auszugeben und greift sprichwörtlich ins Klo..

Edit: bin gerade dabei eine Zeitschaltuhr zu programmieren, bis zur Reparatur muß das erst mal ausreichen.
Wegen des Lärms werde ich mich allerdings nach einem anderen Gerät umschauen müssen.
Da es sich um eine Einbauküche handelt, gibt es leider nur wenig Geräte in dieser Baugröße.

Ich besitze seit 4 Jahren den Liebherr-Kühlschrank KTP1714, und er läuft bisher zuverlässig.

Temperaturvorgabe wird ohne Abweichung eingehalten, Kompressorgeräusche vernachlässigbar.

Gut, ich hatte vorher einen über 30 Jahre alten Bosch, und der war richtig LAUT, aber wenn ich die Geräusche des Liebherrs mit aktuellen Modellen vergleiche, halten sie sich absolut im Rahmen.

Eine eventuelle SuperFrost-Einstellung ist bei dir aber nicht aus Versehen aktiviert? Dann rappelt meiner nämlich auch lange vor sich hin.

Wir hatten eigentlich immer Liebherr und die waren immer problemlos. Leise und zuverlässig. Aber man kann auch Pech haben. Die Kompressoren stammen aus Zukauf (meist China). YES! Made in Germany, we love it!

lotharpe (Beitrag #55364) schrieb:

Anderes Thema, wer von euch hat ein Hausgerät von Liebherr in der Küche?

Pech Lothar

Ich hätte mir beinahe einen Liebherr gekauft, weil der Fachhändler mich ausgiebig zu dieser letzten deutschen Bastion auf dem Kühlsektor gedrängt hat.
Geworden ist es ein südkoreanisches Seitebeiseite Kühlmonster von Sam hat gesungen.

Habe ich nach drei Jahren Betrieb nach Anleitung aus dem Internet selbst wieder instand gesetzt 'Stolz*als er innen einen dicken Eispanzer bildete und der Ventilator am Eis entlang schredderte.
Seitdem läuft er wieder problemlos. Ruhig war er immer.

wir habe uns einen Samsung gekauft und sind SEHR zufrieden mit dem... für das Geld hätte ich mir zwar einen HD800 kaufen können...aber die Führung hat entschieden so ist das halt wenn Mann die kleinsten Handschellen der Welt trägt...

Manche denken wohl nur ans Fressen.

Da brauchs eine Kopfhörerfahrradfotolampe aus Käse und Schinken.

Pfft. Ohne Butter geht schon mal garnix!

outstanding-ear (Beitrag #55369) schrieb:

Manche denken wohl nur ans Fressen. :D

nö, nur gute Kühlung! der ist seltens voll... da kommen schon mal die Mäuse mit verheulten Augen raus

BurtonCHell (Beitrag #55371) schrieb:

Pfft. Ohne Butter geht schon mal garnix! :.

Jupp

ja die Butter die darf nicht fehlen.... hatte heute eine Mai Scholle mit frischen Spagel und was gab es als Krönung auf den Spagel???? zerlassene........ wer weiß es, wer weiß es, Bjula!!!!!!!!

Ich wollte mal fragen, wer hier auch mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hat und daran was ändert/ändern möchte?
Ab Montag beginnt meine Hunger/Diät/Definitionsphase, die 3 Wochen andauert - während diesen 3 Wochen ist es mein großes Ziel, 10kg Körper und Fettmasse abzubauen (was bei der kurzen Dauer wohl nicht zu 100% geht, Muskelmasse geht eben auch etwas drauf).
Klingt extrem, ist es auch
Ich hatte in der Vergangenheit schon mal 8kg in 2 Wochen abgenommen (nach 1 Woche waren es 5), weil ich ne bessere Body Shape für den Abiball gebraucht habe
Die Kilos sind in den 2 Jahren wieder hochgegangen, mittlerweile bin ich seit fast 2 Monaten im erweiterten Körpertraining (habe nun mehr Hantelgewichte) und kann endlich nach 3 Wochen wieder joggen gehen (da mein Vater im Krankenhaus war und nun zu Hause ist, muss ich aus Sicherheitsgründen erreichbar sein).

Was meint ihr? Realisierbar?
An Motivation und Willen fehlt es mir nicht, ich kann meine Ernährung schon sehr krass runterreduzieren auf das Nötigste und neben dem Training noch zwei Mal in der Woche Joggen + Fußballspiel (ich überlege, ob ich noch 15-30min auf den Crosstrainer pro lauffreien Tag gehe).
Mit ''das Nötigste'' meine ich nicht damit Wasser und Stück Brot für einen Tag, die Ernährung wird hauptsächlich aus versch. Gemüse und Salaten, dazu fettarmen Speisequark, Thunfisch, Lachs und Puten aussehen.

Ich wog 92 kg, bin durchs Abnehmen runter auf 85, hab dann wieder etwas ''mehr'' gegessen, um den Energiebedarf des Körpertrainings zu kompensieren, momentan bei 93.
Körpergröße ist 1.75m, das meiste Fett liegt am Bauch verteilt.
Ob es gesund ist? Freilich nicht, aber die Ringer können es auch und mit der Ernährung höre ich ja nach den 3 Wochen auch nicht auf (um einen späteren JOJO-Effekt zu verhindern).
Wer steigt mit ein? Wer will Wetten abschließen?
Wenn ich das schaffe, schenkt mir das Forum einen Mad Dog?

Ich kann dir nur den Tipp geben weniger Kohlenhydrate, mehr Ballaststoffe. Bewegung ist gut, aber die Masse so zu verbrennen ist schwer.
Ziel sollte es sein die Energiezufuhr einfach unter dem zu halten, was man wirklich brauch.
Ein Kumpel von mir will von seinen 110Kg bei 183 auch abnehmen und läuft. Das ist ok, verballert dafür 400Kcal, aber dann gibt es Brot, Nudeln ...
Ich würde einfach aus Neugier mal 1 Monat darüber Protokoll führen, was ich so zu mir nehme und dann mit dem Energiebedarf abgleichen.

Was hast du denn für einen KFA bei 93kg und 1.75m?

bei mir hilft Joggen sehr gut...

jede Woche so ca. 40-50 Km Joggen und ganz normal weiter essen.... ich nehme trotzdem ab... das abnehmen setzt so ca. nach vier Wochen Training ein... so habe ich mal 20 Kg abgenommen. Hat ca. 1 Jahr gedauert...

Das Ziel sollte ein Marathon oder Halbmarathon sein... fang am besten mit dem halben an...

tendo2008 (Beitrag #55378) schrieb:

bei mir hilft Joggen sehr gut... jede Woche so ca. 40-50 Km Joggen und ganz normal weiter essen.... ich nehme trotzdem ab... das abnehmen setzt so ca. nach vier Wochen Training ein... so habe ich mal 20 Kg abgenommen. Hat ca. 1 Jahr gedauert... Das Ziel sollte ein Marathon oder Halbmarathon sein... fang am besten mit dem halben an... :D

Um effektiv Fett abzubauen sollte aber ein unterstützendes Krafttraining dazugenommen werden.

ZeeeM (Beitrag #55376) schrieb:

Ich kann dir nur den Tipp geben weniger Kohlenhydrate, mehr Ballaststoffe. Bewegung ist gut, aber die Masse so zu verbrennen ist schwer. Ziel sollte es sein die Energiezufuhr einfach unter dem zu halten, was man wirklich brauch. Ein Kumpel von mir will von seinen 110Kg bei 183 auch abnehmen und läuft. Das ist ok, verballert dafür 400Kcal, aber dann gibt es Brot, Nudeln ... Ich würde einfach aus Neugier mal 1 Monat darüber Protokoll führen, was ich so zu mir nehme und dann mit dem Energiebedarf abgleichen. :prost

das ist auch eine sehr gute Idee, am besten mal eine Excel Tabelle anlegen und die Daten eintragen, dass habe ich auch so gemacht... Da ich mit GPS laufe habe ich immer alle meine Daten gespeichert... Das macht dann auch Spaß, dass ganze mal auszuwerten...

Ich habe noch nie auf meine Ernährung geachtet. Ich höre nur auf meinen Körper. Er sagt mir wenn ich Zucker brauche oder wenn mich Fett müde macht. Dafür muss man nur lernen langsam zu essen. Wenn nur noch 1/8 Pizza da ist, denkt der Kopf "nimm schon", doch nach einem Schluck Wasser sagt der Magen "lass liegen, freust dich morgen zum Frühstück!"

Meine Freundin zählt immer Kalorien und das macht mich verrückt. Kann man so genießen? Ich glaube echt, dass man mit seinem Körper kommunizieren kann und er weiß was man braucht. Ich habe seit 16 Jahren einen BMI von 20 und fühle mich dabei fit. Wenn mein Körper mal Erdnussbutter verlangt, habe ich kein Problem damit.

Von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kallorien, usw. habe ich keine Ahnung

das hatte ich in deinem ALTER auch so.... ab ca. 35 Jahren geht das dann los mit der Umstellung...

HuoYuanjia (Beitrag #55381) schrieb:

Ich habe noch nie auf meine Ernährung geachtet. Ich höre nur auf meinen Körper. Er sagt mir wenn ich Zucker brauche oder wenn mich Fett müde macht. Dafür muss man nur lernen langsam zu essen. Wenn nur noch 1/8 Pizza da ist, denkt der Kopf "nimm schon", doch nach einem Schluck Wasser sagt der Magen "lass liegen, freust dich morgen zum Frühstück!" Meine Freundin zählt immer Kalorien und das macht mich verrückt. Kann man so genießen? Ich glaube echt, dass man mit seinem Körper kommunizieren kann und er weiß was man braucht. Ich habe seit 16 Jahren einen BMI von 20 und fühle mich dabei fit. Wenn mein Körper mal Erdnussbutter verlangt, habe ich kein Problem damit. Von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kallorien, usw. habe ich keine Ahnung

Dann freu dich, dass du genetisch so programmiert bist
Es gibt aber auch Leute, die auch nur Kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel nur schief anschauen müssen, um 2kg zuzunehmen. Und damit meine ich nicht die Leute, die sich viel reinhauen und dann sagen: "Das ist der schlechte Stoffwechsel"

sehe ich ähnlich wie huo, kalorienzählen und sich alles vom munde absparen, versaut den genuss und macht erst recht heisshunger auf alles was "verboten " ist. ich höre da auch eher auf meinen körper, wenn der sagt eis, dann gibts halt eis ( in maßen).. aber ich habe auch phasen, wo ich heiss auf salate bin, oder obst.

fitness, oder sport (kampfsport volleyball etc..) mache ich immer 1 oder 2 jahre engagiert, danach habe ich die schnauze voll und höre wieder auf... das habe ich jetzt schon mehrfach durch, lasse es jetzt ganz und fahre nun lieber mit dem fahrrad ins büro oder mache zügige, ausgedehnte spaziergänge mit musik... das taugt mir besser.

der einzige weg abzunhemen ist für mich die energiebilanz langfristig negativ zu halten...aber ich habe eh nur ca 3 bis 4 kg über idealgewicht, damit kann ich im notfall auch gut leben ... hey ich werde 40, da darf mann schon mal love-handles haben

HuoYuanjia (Beitrag #55381) schrieb:

Ich habe noch nie auf meine Ernährung geachtet. Ich höre nur auf meinen Körper. Er sagt mir wenn ich Zucker brauche oder wenn mich Fett müde macht. Dafür muss man nur lernen langsam zu essen. Von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kallorien, usw. habe ich keine Ahnung

Ich achte auf meine Ernährung. Ich höre auf meinen Körper. Er sagt mir wenn ich Zucker brauche oder wenn mich Fett müde macht. Dafür muss man nur lernen bewusst zu essen.
Von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kalorien, usw. habe ich Ahnung.

Ich bin 49 und habe das fast immer so gehalten außer in Zeiten, in denen ich mit "sich mit E/essen verrückt machenden Frauen" zusammen war.

"Hmmmm .... was nehme ich nur .... Salat mit Putenbruststreifen .... deins sieht aber lecker aus ... kann ich mal probieren ..." never ending story

HuoYuanjia (Beitrag #55381) schrieb:

Ich habe noch nie auf meine Ernährung geachtet

Musste ich auch nicht. Ich konnte fressen wie ein Scheunendrescher, ich wurde nicht dick, habe auch bei wenig Essen nicht abgenommen.
Jetzt mit fast 50 spritze ich Insulin. Stoffwechsel ist kackkompliziert.
Als gesunder Mensch sollte man nicht unbedingt penibel sein, aber 1 Monat mal eine Bestandsaufnahme machen um zu sehen, wie sieht mein Energiehaushalt aus, ist sicher nicht verkehrt. Wenn man einige hundert Kalorien/Tag über den eigentlichen Bedarf liegt, dann muß man nicht wenig Sport machen um das zu verstoffwechseln und gerade dann, wenn der etwas träge ist.
Abnehmen? Wie bei der Bank! Gibt mehr aus als du einnimmst.

hirschharry (Beitrag #55377) schrieb:

Was hast du denn für einen KFA bei 93kg und 1.75m?

Man mag es kaum glauben, aber der ist ''nur'' bei 20.
Am Bizeps habe ich kaum Fett, messe da 40-41 cm kalt, meine Brust ist größer als die meiner Freundin (:D) und meine Oberschenkel sind zwar riesig (auch etwas Fett dran), aber recht trainiert (trotz des hohen Gewichts laufe ich sehr gerne im Fußball), meine Bauchmuskeln sind auch recht trainiert.
Problem ist bei mir eben der Fettspeicher am Bauch (ist genetisch, mein Vater hat mit 48 Jahren bei 1.68m und 68kg einen riesigen Bierbauch, einige Geschwister ansatzweise) und meine riesigen Oberschenkeln .. durchs Laufen und vorallem durch Kniebeugen wirds nicht kleiner

Was die Ernährung betrifft, so reduziere ich ja den KH-Gehalt auf ein Minimum (etwas braucht man halt doch für den Muskelwachstum), Eiweiß bleibt auf hohem Spiegel, Fett wird reduziert.
Was Kalorien betrifft, ich zähle Kalorien wie ein Verrückter - mein Kalorienspiegel bleibt weitesgehend negativ, bei Diätphasen kann ich mit Verlusten von bis zu 1000kcal rechnen.

Für asiatische Verhältnisse habe ich abgesehen vom noch zu hohen Fettgehalt doch noch einen recht trainierten Körper. Alles Spargeltarzane

EDIT: eins habe ich vergessen, ich habe einen sehr schlechten Stoffwechsel.
Für mich ist das schlecht, wenn ich 2-4 Tage auf den Stuhlgang verzichten muss, selbst mit viel Druck kommt einfach nichts.

Hühner haben wenig Fett

Bei einem KFA von 20 und zuviel Muskelmasse, solltest du dich mit Möhrchen bewegungslos aufs Sofa setzen.
In gewissen Grenzen ist Fett nicht schlecht, da es den Blutzuckerverlauf gleichmässiger macht. Hat auch seine Vorteile... Warum leben Frauen länger

Hauptsache ich komme unter die 10, das ist mein Ziel
Das Problem ist: Die Gewichte werden mir wieder zu wenig.
Ich hatte davor mit 15kg trainiert, jetzt mit 22.5kg und ich merke einfach, dass ich da noch ne Schippe drauflegen kann
Beschissen ist eben, wenn man keine Langhantel hat und dies dann mit der 22.5kg Hantel simulieren muss ..
Ist es normal, wenn man 70 Liegestützen am Stück machen kann? Bei dem Gewicht sicherlich nicht

EDIT: eins habe ich vergessen, ich habe einen sehr schlechten Stoffwechsel. Für mich ist das schlecht, wenn ich 2-4 Tage auf den Stuhlgang verzichten muss, selbst mit viel Druck kommt einfach nichts.

hast Du das mal untersuchen lassen, dass finde ich aber sehr verdächtig..

Mein Vater hat das auch, die Ärzte waren im Krankenhaus (nach seinem Herzinfarkt) fassungslos, weil er Freitag eingeliefert wurde und bis Dienstag keinen Stuhlgang hatte (sein letztes Mal war am Donnerstag).
Ballaststoffe haben wir genügend, evtl. sollte ich damit wirklich mal zum Arzt ..

Nur noch 2-3 cm mehr am Bizeps und ich hab endlich nen Klitschko-Arm

BMI von 20, problemlos 70 Liegestütz. Wo ist dein Problem? Gesundheitlich wirst du wohl keines haben.
Mach dein Ding, keine Frage, aber tue es einfach, weil du und nur für dich Spaß daran hast und nicht, weil es notwendig ist.

vanda_man (Beitrag #55387) schrieb:

hirschharry (Beitrag #55377) schrieb: Was hast du denn für einen KFA bei 93kg und 1.75m? EDIT: eins habe ich vergessen, ich habe einen sehr schlechten Stoffwechsel. Für mich ist das schlecht, wenn ich 2-4 Tage auf den Stuhlgang verzichten muss, selbst mit viel Druck kommt einfach nichts.

Das mit dem Druck lässt du mal besser.
Misch dir in deine Milchshakes Kölln Haferkleie Flocken oder Instant Flocken. Dazu genug trinken.
Kannst auch die ganzen Protein Supplements weglassen und ausschließlich auf die oben genannten Flocken mit Fruchtsaft umsteigen. Hafer hilft dem Körper schnell zu verstoffwechseln, hat viele lösliche Ballaststoffe, hält den Blutzucker auf idealem Level und man wird allgemein fitter.

Durch die Anregung des Metabolismus lagern sich im Regelfall keine Hüftschwielen an.

Fett >>> Rapsöl und Olivenöl im Verhältnis 4 zu 1
Rapsöl enthält mehr Omega 3 Fettsäuren als Fisch pro 100gr
Olivenöl enthält Ölsäure, die viele für einen bilanzierten Fettstoffwechsel favorisieren.

Also bei 175cm, 93kg und 20% KFA solltest du mMn wirklich bei den Kraftübungen die Handbremse anziehen, es sei denn, du möchtest in den Bodybuildingbereich.

Bei der Ernährung gehst du schon den richtigen Weg um den KFA zu senken, aber ich würde dir raten, das Energiedefizit nicht zu stark ausfallen zu lassen!


Apropos dicke Oberschenkel. Das Problem habe ich auch. Letztens noch einen neuen Anzug gekauft. 102er Jacke und 106-er Hose die an den Oberschenkel so gerade am Limit istnund unten wie eine Schlaghose wirkt, obwohl ich auch relativ breite Waden/Unterschenkel habe. Macht natürlich den Anzug unwesentlich teurer

hirschharry (Beitrag #55394) schrieb:

Also bei 175cm, 93kg und 20% KFA solltest du mMn wirklich bei den Kraftübungen die Handbremse anziehen, es sei denn, du möchtest in den Bodybuildingbereich.

Wie bekommt man die so urgesunde grüne Hautfarbe hin?

Man will schließlich seine ganzen KH sexy präsentieren

Was Gesundheit betrifft, bin ich auch nicht gerade gesegnet: starkes Asthma (die letzten Jahre deutlich besser geworden), Hausstaubmilbenallergie, versch. Allergien gegen Pollen und Gras, Sonnenblumenunverträglichkeit, Diabetiker .. und körperlich nunja, mit 3 Jahren nen Unfall mit einem Radfahrer gehabt und seitdem der Rücken am Po

An Fitness mangelt es mir nicht wirklich, an Selbstbewusstsein auch nicht - nur zufrieden bin ich nicht, weil ich merke, dass ich durch dieses Übergewicht verdammt viel Potential im Sport verschenke.
12.3 Sekunden braucht man für 15 Punkte im Abi, ich hab 13.2 gebraucht (13.1 sind 10, 13.3 sind 9 Punkte) und man stelle sich vor, ich trage dieses Übergewicht nicht ständig mit, ich würde locker 0.6-0.8 Sekunden schneller sein ..

Achja, iwann werde ich Aktmodel und präsentiere den neuesten Philips Fidelio

EDIT: Milchshakes? Ach was, Milch hat Kalorien und Fett, meine Shakes trinke ich mit Wasser

vanda_man (Beitrag #55391) schrieb:

Mein Vater hat das auch, die Ärzte waren im Krankenhaus (nach seinem Herzinfarkt) fassungslos, weil er Freitag eingeliefert wurde und bis Dienstag keinen Stuhlgang hatte (sein letztes Mal war am Donnerstag). Ballaststoffe haben wir genügend, evtl. sollte ich damit wirklich mal zum Arzt .. Nur noch 2-3 cm mehr am Bizeps und ich hab endlich nen Klitschko-Arm :D

Herzinfarkt und Verdauungsprobleme können übrigens miteinander korrespondieren.
Wenn Ballaststoffe und Flüssigkeitszufuhr nichts bringen, dann mal auf Milchsäurebakterien (Sauerkraut oder Kanne Brottrunk) und die auch durch die Werbung bekannten Bakterienstämme setzen (Yakult oder Actimel)

PS

Findet es außer mir eigentlich niemand extrem merkwürdig bzw. bemerkenswert, dass die Verteidiger in einem Rechtsradikalenprozess Heer, Stahl und Sturm heißen?

Geschmeidiger (Beitrag #55397) schrieb:

Herzinfarkt und Verdauungsprobleme können übrigens miteinander korrespondieren.

Kann viele Ursachen habe. Tendenziell erhöhter Blutzucker erhöht den Triglyzerid Level und der kleistert die Gefässe zu. Löst sich da was ab und das kann bei Anstrengung sein, dann passiert es. Manchmal kommen Coronarverengungen in Verbindung mit Gefässmissbildungen und ....
Warum, haben 80 jährige Raucher und dem Alc nicht abgeneigte Personen saubergeputzte Arterien und manch einer unter 50 nicht mehr?

vanda_man (Beitrag #55396) schrieb:

Diabetiker ..

Typ I oder Typ II?

Falls Typ II schonmal versucht in deinem Alter nur über die Ernährung den Blutzuckerspiegel zu steuern - sprich glykämischer Index etc.

Den Tipp mit Yakult und Actimel leite ich mal weiter, danke!



So sieht ein Bauch mit 20% KFA aus, so sieht meiner ungefähr auch aus (und für das zarte Alter von 21 finde ich das etwas unschön).

Die besonderen Namen sind mir auch aufgefallen, im Bekanntenkreis machen wir da gerne unsere Späße

So anderes Thema noch: was haltet ihr von der Telekom-Drosselung?

Geschmeidiger (Beitrag #55397) schrieb:

Findet es außer mir eigentlich niemand extrem merkwürdig bzw. bemerkenswert, dass die Verteidiger in einem Rechtsradikalenprozess Heer, Stahl und Sturm heißen?

Die Anwälte wurde wohl ob ihres Namens zwecks Provokation gewählt...

[quote="Geschmeidiger[/quote]

Findet es außer mir eigentlich niemand extrem merkwürdig bzw. bemerkenswert, dass die Verteidiger in einem Rechtsradikalenprozess Heer, Stahl und Sturm heißen?[/quote]

Ist es auch merkwürdig das mein Urologe Dr. Rüssel heißt?!